Пролет е ! Прекрасен и красив сезон. Природата се пробужда, птичките пеят, нима има по-подходящо време да възобновим връзката си с природата?!
Независимо къде живеем и с колко място разполагаме, в къща или апартамент, засаждането и отглеждането на растения е не само полезно, но и терапевтично действие както за родителите, така и за децата.
Така нареченото терапевтично градинарство е отдавна известен и използван подход. Доказано е, че зелените растения понижават нивата на стресовият хормон кортизол и повишават нивата на хормоните на щастието - серотонин и допамин. Растенията не само ни осигуряват жизненоважният кислород, но и ни успокояват, създават добро настроение.
Работата в градината може да се превърне в любимо семейно занимание, което ще донесе много ползи за децата и е начин да им покажем колко важна е връзката ни с природата. Засаждайки и полагайки грижа за растенията, децата се въвличат в магията на живота, защото имат възможността да наблюдават как малкото семенце се превръща в красиво цвете, лечебна билка или вкусен плод/зеленчук. А времето необходимо за тази магична трансформация ще научи децата на така важното в този забързан свят - търпение. Вашето мъниче ще се научи да полага необходимите грижи и отговорност, една основа, така необходима за всеки бъдещ родител.
Досегът с почвата не само успокоява, но има и положителен ефект върху имунната система, обогатявайки важният за психо-физичното здраве микробиом. И още нещо, градинарството може да бъде един полезен и градивен начин за справяне с натрупаната агресия - ако не бъдем "груби" и не изтръгнем плевелите нашето растение вероятно няма да оцелее. Плевенето и копаенето са един чудесен начин да излеете гнева си без да чувствате вина или объркване след това.
Докато се грижат за своите растения и виждайки резултата от този труд, децата развиват увереност в собствените си възможности и силни страни, изпитват чувства на задоволство и гордост. Физическите ползи също не са за пренебрегване, укрепва мускулатурата на цялото тяло, а дамите ще се радват на стегнати бедра и глутеус:) И ще завърша с един цитат от Малкият принц на Екзюпери " Времето, което си изгубил за твоята роза, я прави толкова важна".